دانلود طرح درس تربیت بدنی مهارت پاس بالای سر در هندبال مقطع ابتدایی

https://www.daftaroketab.com/fa/shop/ تربیت بدنی مهارت پاس بالای سر در هندبال مقطع ابتدایی

فرمت فایل : word

تعداد صفحات فایل : 4 صفحه

مختصری از شرح 

هدف آموزشی

بهبود و توسعه استقامت قلبي-تنفسي. اموزش صحيح و پاس بالاي سر ( سينه به سينه )

هدفهای رفتاری:

دانش آموزان بتوانند در پایان این جلسه آموزشی بتوانند پاس سينه به سينه را بطور صحيح انجام دهند .

برنامه آموزشی:

1-مرحله آمادگی سازمانی(2-3 دقیقه):
سلام و احوالپرسی، حضور وغیاب ، چك كردن لباس ورزشي . صف بندي . گروه بندي . شعر ورزشي . تذكرات بهداشتي . توضيح تئوري در مورد اين جلسه آموزشي . انتخاب سرگروه ها
2-مرحله آمادگی بدنی(10-11 دقیقه) :

گرم کردن عمومی و اختصاصي:

عمومي : راه رفتن . دويدن نرم و اهسته . حركات مفصلي . حركات كششي .

اختصاصي : ايستادن به صورت هرمي . انواع حركات آشنايي با توپ . حركات با توپ ويژه قسمت هاي مختلف بدن بويژه اندام فوقاني كه با تمرين در ارتباط هستند .

لینک دانلود

https://www.daftaroketab.com/fa/shop/